{"id":1820,"date":"2022-11-03T21:41:38","date_gmt":"2022-11-03T20:41:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sauna-wellness-update.de\/?p=1820"},"modified":"2022-11-03T21:55:50","modified_gmt":"2022-11-03T20:55:50","slug":"interview-prof-michalsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sauna-wellness-update.de\/de_de\/2022\/11\/03\/interview-prof-michalsen\/","title":{"rendered":"Interview Prof. Michalsen"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||true|false“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ border_color_all=“rgba(86,116,125,0.5)“ border_color_bottom=“RGBA(255,255,255,0)“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||true|false“ custom_padding=“0px||0px||true|“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]

<\/a>Zum Thema „gesundes Altern“ hat WELT mit Prof. Andreas Michalsen gesprochen, seit 2009 Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel- Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur f\u00fcr klinische Naturheilkunde am Institut f\u00fcr Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheits\u00f6konomie der Charit\u00e9-Universit\u00e4tsmedizin Berlin.<\/p>\n

Michalsens These: Zehn Jahre mehr gesunde Lebenszeit bei entsprechender Anpassung des Lebenswandels. Dazu geh\u00f6rten auch Temperaturreize, etwa K\u00e4ltekammern, kaltes Duschen oder Saunag\u00e4nge.\u00a0 „Die kraftvollsten Anti-Aging-Mechanismen sind immer noch Fasten, Bewegung, Temperaturreize und Schlaf.“ Man m\u00fcsse aus der Tr\u00e4gheit des Alltags herauskommen: „Dabei k\u00f6nnen eine kalte Dusche, Eisbaden, Sauna oder nachfolgend kaltes Baden sehr gut helfen.“ In der Sauna setze man den K\u00f6rper erst der W\u00e4rme aus, dann der Abk\u00fchlung und dem Tauchbecken. „Es kommt auf das Wechselspiel an.“ Gesundheit sei am Ende Lebensfreude und auch Freiheit.<\/p>\n

www.welt.de<\/a><\/a><\/p>\n

www.prof-michalsen.de<\/a><\/p>\n

www.naturheilkunde.immanuel.de\/andreas-michalsen<\/a><\/p>\n

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