SISU Förderer gesucht!

+++ IN EIGENER SACHE +++

Um das hochwertige journalistische SISU Informationsangebot finanziell solide abzusichern, braucht es kontinuierliche Förderbeiträge. Die tagesaktuellen Branchen-News können dadurch auch weiterhin kostenfrei bleiben. Promotionwünsche eines jedes Förderers erfahren dabei eine besondere Berücksichtigung in der Berichterstattung; Kontaktaufnahme bitte per E-Mail.

Über einen regelmäßigen Förderbeitrag würde ich mich freuen. Entscheiden Sie selbst über den Wert meiner Arbeit in Form eines angemessenen „Energieausgleichs“. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Kontoinhaber: Hans-Jürgen Gensow, Bielefeld

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Vier Jahre SISU nonstop – 1.111 Daily Updates to go! – Community & Branchen News-Booster: Sauna Wellness Spa Beauty Gesundheit Longevity Lifestyle – Was gibt’s Neues?

SISU – DIE persönlich verifizierte, täglich sprudelnde, KI unterstützte Informationstionsquelle für mehr Transparenz – 1.111 Daily News (am 23. Juli) to go! Mehr Fakten, mehr Vielfalt, mehr Mehrwert – Schnell, aktuell, seriös-integer und objektiv, mitunter unkonventionell – lokal, global, in einer 360 Grad Perspektive – Community & Branchen News-Booster: Sauna Wellness Spa Beauty Lifestyle Gesundheit – Was gibt’s Neues?

+++ IN EIGENER SACHE +++  SISU Update, 23. Juli 2026

+++ Am 23. Juli, wurden – laut WordPress Statistik – 1.111 SISU Daily Updates to go! gezählt.

+++ SISU News-Booster of the Day: Am 4. Juli, wurde – laut WordPress Statistik – die Schallmauer durchbrochen von 1.100 SISU Daily Updates to go! Der erste SISU News-Booster datiert vom 12. Mai 2022.

+++ Am 31. Dezember 2025 wurden laut WordPress Zählung 982 aktuelle Branchen Posts/Booster unterschiedlicher Länge im Archiv von SISU gezählt. Das kann niemand bieten!

2025 verzeichnete Word Press knapp 13.000 individuelle Visitors auf dieser special interest Website.

+++ SISU, 4. Mrz: Aktuelle Meldungen aus den Segmenten Freizeit & Gesellschaft ergänzen ab sofort die SISU Daily News.

+++ SISU, 2. Feb: Aktuelle Meldungen aus dem Segment Gesundheit ergänzen ab sofort die SISU Daily News.

Ende Juli 2025 wurden laut WordPress Zählung 870 Posts im Archiv von SISU gezählt! Und das in einer faktenbasierten journalistischen Qualität, die sich deutlich abhebt vom Üblichen. Aktuelle Branchen-News mit Mehrwert in ihrer größtmöglichen Vielfalt. Eine Meta-Fundgrube mit Benefit, so ewas kann nur SISU Daily Update mit seinem „neutralen“ Agenda-Setting bieten!

Bereits am 25. November 2024 verzeichnete die Statistik von WordPress über 10.000 singuläre digitale Besucher (Visitors) bis zu diesem Zeitpunkt im Jahr; bis Ende 2024 kamen 11. 400. SISU Daily Update, der aktuelle Community & Branchen News-Booster für Sauna & Wellness, nimmt weiter Fahrt auf und bleibt klar in der Erfolgsspur. Mehr News, mehr Fakten, mehr Vielfalt, mehr Mehrwert! 

Vielen Dank für das bislang entgegengebrachte Vertrauen in meine tägliche journalistische Arbeit.

Auf weiteres gedeihliches Zusammenwirken!

Hans-Jürgen Gensow, Bielefeld

https://sauna-wellness-update.de/kontakt/

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Was gibt’s Neues? –  What’s new?

Mit diesem Slogan ging SISU als News-Marke – nach kurzer Vorlaufzeit – vor bald vier Jahren, im Oktober 2022, offiziell an den Start. Das Alleinstellungsmerkmal: Unabhängig schnell und aktuell aufschreiben, was man anderswo so nicht lesen kann! Bereits über 1.100 News Booster (Postings) unterschiedlicher Länge sind seitdem auf dieser Metamedium-Plattform veröffentlicht worden. Die Resonanz darauf ist mehr als positiv. Weiter steigende monatliche Zugriffszahlen (Visits) stabil im Eintausenderbereich sind der Beweis, dass mit diesem einzigartigen und facettenreichen special interest News-Kanal für die Sauna- und Wellnessbranche eine Marktlücke erfolgreich geschlossen wird.

Um das hochwertige journalistische Informationsangebot finanziell solide abzusichern, braucht es aber regelmäßige Förderbeiträge. Die tagesaktuellen News können dadurch auch weiterhin kostenfrei bleiben. Promotionwünsche eines jedes Sponsors erfahren dabei eine besondere Berücksichtigung in der nachrichtlichen Berichterstattung.

Qualität und Erfahrung schaffen Vertrauen und Mehrwert: Die gedeihliche Zukunft von https://www.sauna-wellness-update.de liegt maßgeblich in den Händen seiner Förderer. Nur gemeinsam kann eine langfristige Erfolgsgeschichte daraus werden! SISU – die einzigartige Booster- und Promotion Plattform für die Sauna- und Wellnessbranche und ihre Community: Überraschend und „erfrischend anders!“ und „besser informiert!“.

Was gibt’s Neues?

Die Frage auf den Punkt beantwortet SISU – Gensows aktueller journalistischer Community & Branchen News-Booster: Multiplikator, Filter und Navigator zugleich. Unabhängig, sachlich-objektiv und zugleich analytisch einordnend und manchmal auch kommentierend, wo das geboten erscheint. Diese Eigenschaften, nötiger denn je im Zeitalter von vorsätzlichen Fake News, Desinformation und distanzloser PR, positionieren und prägen den digitalen 360 Grad News- und Promotion-Kanal für die Sauna- und Wellnessbranche. Maximal reduziert auf das Wesentliche, aber auch mitunter sehr detailliert und „erfrischend anders“ in der neutralen Rundum-Perspektive, stets facettenreich „über den Tellerrand“ hinausblickend.

Der hohe Qualitätsanspruch: Einfach schnell und besser „digital only“ informieren über das, was relevant war, ist und wird. Mit diesem crossmedialen Multiplikator (Hub, Plattform) soll ein positiver Beitrag geleistet werden, als zuverlässiger „Algorithmus“ und als vitale „mediale Lebensader“ der kleinteiligen Branche. 1.100 Booster (Posts) wurden bislang produziert für ein immer umfangreicher werdendes News-Kompendium: professionelles journalistisches Fakten- und Promotion-Instrument der größtmöglichen Vielfalt und Transparenz in einem. Die beste Grundlage für die unternehmerische und persönliche Entscheidung und Orientierung!

Die Ur-Antriebskraft, das „Mindset“, dahinter: SISU, ein alter finnischer Kultur- und Mental-Mythos. Neudeutsch übersetzt: Beharrlich immer das Beste geben, egal wie turbulent und schwierig die Umstände und Zeitläufte auch sein mögen, den Blick stets zuversichtlich nach vorn gerichtet. Unternehmen und Anlagen können aktiv daran mitwirken und sollen sich als Teil des Ganzen verstehen. Gemeinsam stetig wachsen auf einer innovativen Plattform der größtmöglichen Vielfalt, das ist die Leitidee. Was vor gut vier Jahren, im Frühsommer 2022, noch in den Kinderschuhen steckte, entwickelt sich seither – insbesondere nach dem offiziellen SISU Start auf der interbad Ende Oktober des gleichen Jahres – erfreulich positiv. Auch zu Beginn des dritten Quartals 2026 stabilisieren sich die Zugriffe (Visits) im monatlichen Eintausenderbereich (bis zu 1.500 Zugriffe) Dieser Zuspruch motiviert tagtäglich aufs Neue, fundierte und seriöse News als Dienstleistung für die Sauna- und Wellnessbranche bereitzustellen. Gerade in turbulent-unübersichtlichen Krisenzeiten ist das von großer Bedeutung. Es kann nur darum gehen: Die Zukunft der Branche gemeinsam konstruktiv zu gestalten und miteinander im Gespräch zu bleiben!

SISU: Gensows aktueller auf größtmögliche Vielfalt bedachter journalistischer Community & Branchen News-Booster als „Stimme der Vernunft und des Realismus“, basierend auf dem Prinzip des Common Sense. Durch Qualität und Erfahrung entstehen Vertrauen und Mehrwert. Das Metamedium SISU steht als eigenständiger Multiplikator und Navigator für 100 Prozent Glaubwürdigkeit, Fairness und Objektivität. Das macht den entscheidenden Unterschied!

Aktuell und schnell aufschreiben, was man anderswo so nicht lesen kann: Überraschend, besser und „erfrischend anders!“.

„Neutrales“ Agenda-Setting: Fundgrube SISU Daily Update mit jetzt über 1.100 aktuellen Community & Branchen Boostern für Sauna Wellness Spa Gesundheit Freizeit Lifestyle/Gesellschaft: Mehr News, mehr Fakten, mehr Vielfalt, mehr Mehrwert! Schnell, aktuell. objektiv und integer.

SISU ist da!

Was gibt’s Neues?

https://www.sauna-wellness-update.de

Neues DSB Logo – Gemeinschaftsstand Premiere DGfdB & DSB/Klafs auf der interbad

Update, 12. Aug

Im Ausstellerverzeichnis der interbad ist das neue Logo des DSB Deutschen Sauna-Bundes bereits abgebildet.

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/ausstellung/unternehmen-produkte/ausstellerverzeichnis/#/exhibitor/542441?eventIds=37126

Das DSB Mitgliedsunternehmen Klafs aus Schwäbisch Hall Hall hat die gleiche Standummer wie der Verband: 1 J 41.

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/ausstellung/unternehmen-produkte/ausstellerverzeichnis/#/exhibitor/548263?eventIds=37126

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SISU, 31. Jul: Aktuelle DSB Verbandsinformationen Deutscher Sauna-Bund v. 30. Juli, in Gender-Deutsch.

Themenauswahl:

– Tag der Sauna am 24. September (ein Donnerstag); kostenfreier Leitfaden (im DSB Mitgliederbereich) für den 31. Juli avisiert und realisiert.

– Vorschau interbad, 6. bis 8. Oktober, Landesmesse Stuttgart; neues Corporate Design u. neues Verbandslogo angekündigt, Vorstellung neues Akademieprogramm, Mitgliederversammlung des Verbandes auf der interbad (noch ohne Termin), DSB Stand Halle 1:J 41, zum ersten Mal gemeinsam mit der DGfdB Deutschen Gesellschaft für das Badewesen Halle 1 J 31.

– Rückblick im Superlativ: MCC Modern Classic Cup im Bahia Bocholt (NRW); MCC 2027 Finale schon Ende April; zwei Teilnehmer DAM & MCC spenden 1.000 Euro (u.a. das Preisgeld) für Onkologie Kinderklinik Karlsruhe

– „Exklusiv: Attraktive Rahmenverträge für Strom und Gas“, von AMPERE Berlin für DSB Mitglieder („begrenztes Kontingent“)

„Saunafakten: So reguliert der Körper die Wärme in der Sauna“, nach PD Dr. med Rainer Brenke (Sauna & Bäderpraxis 3/2007)

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Aus früheren Verbandsnachrichten:

–  Marktforschungsprojekt („Benchmark“) für Saunabetriebe mit Prof. Dr. Jürgen Franke, Universität Osnabrück,

Ergebnisse & Maßnahmen der Mitgliederbefragung „spätestens zur interbad im Oktober“.

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Nota: Die zum Monatsende/Monatsanfang erscheinenden Verbandsinformationen verschickt der Deutsche Sauna-Bund per E-Mail.

interbad: Sieben Wochen bis Messebeginn – Bislang 239 Aussteller/-innen – Standplätze, soweit bekannt

Update, 12. Aug

interbad aktuell: Vorläufiges Ausstellerverzeichnis (n=239; 2024 n=276), sieben Wochen vor Messebeginn, 6. bis 8. Oktober, Stuttgart.

Bekannte Namen:DGfdB Deutsche Gesellschaft für das Badewesen/DSB Deutscher Sauna-Bund/Klafs (Gemeinschaftsstand 1J 31/1J 41), devine (1 G 61), Dr. Nüsken (1 K 11), eccos pro (1 J 70), Elsässer (1 B 25), EOS Saunatechnik (1 C 54), ewa European Waterpark Association (1 J 71), EHA (1L 54), Gantner (1 F 23), HygroMatik (1 H 51), IST-Studieninstitut (1 K 75), KaGo Hammerschmidt (1 L 64), Kemitron (1 C 51), Prof. Dr. Biener (1 F 40), Sauna from Finland (1 B 51), Saunagut ( 1 G01), SAWO (1 B 45), Schulte-Schlagbaum (1 J 70), Schunk Interieur – The RelaxFactory (1 F 40), Schwimmbad+Sauna (1 D 10), TAC (1 J 55), Trautwein (1 C 64), WDT Werner Dosiertechnik (1 G 49), Weise & Partner (1 L 68).

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/ausstellung/unternehmen-produkte/vorlaeufiges-ausstellerverzeichnis-2026/

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/ausstellung/unternehmen-produkte/ausstellerverzeichnis/#/exhibitor?eventIds=37126

+

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/news/newsroom/mediathek/

https://www.instagram.com/interbad.stuttgart/

https://www.facebook.com/MesseStuttgart/

https://de.linkedin.com/company/landesmesse-stuttgart-gmbh

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„Longevity und naturverbundene Saunakultur“; „Finnish Sauna Lounge by Sauna from Finland, Thema Wald“

Event-Formate  „DGfdB-Kongress und die Saunaimpulse (Deutscher Sauna-Bund) im ICS Internationales Congresscenter Stuttgart“

Update, 8. Jun: In vier Monaten geht die dreitägige interbad in Stuttgart zu Ende. Die Messe Stuttgart informiert heute über den aktuellen Stand der internationalen Fachmesse der Schwimmbad-,  Sauna- und Spa-Branche:

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/newsroom/details/#/de/pressemitteilung/wasser-ist-unser-element-innovation-unser-antrieb–1070248

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Update, 28. Mai: interbad Stuttgart: 85 Prozent der Ausstellungsfläche bereits belegt, vom 6. – 8. Oktober auf dem Messegelände.

„Three industries. One marketplace“ – „3 Reasons to exhibit“.

https://www.instagram.com/interbad.stuttgart/

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Update, 16. Mai: Vorschau 71. DGfdB Kongress auf der interbad:

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/programm/uebersicht/71-dgfdb-kongress/

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Update, 6. Mai: Heute in fünf Monaten: Messestart interbad Stuttgart.

Social Wall interbad 2026 Messe Stuttgart: https://www.messe-stuttgart.de/interbad/

https://www.instagram.com/messe_stuttgart/

https://de.linkedin.com/company/landesmesse-stuttgart-gmbh

Die nächste interbad ist vom 6. bis 8. Oktober 2026 auf der Messe Stuttgart.

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SISU 2025

SISU, 14. Nov: Es gibt bis zum 30. November einen interbad „Frühbucherpreis“, teilt die DGfdB Deutsche Gesellschaft für das Badewesen mit.

https://www.dgfdb.de/unsere-themen/news/details/interbad-2026-fruehbucherpreis-bis-zum-30-november

https://www.messe-stuttgart.de/interbad/ausstellerservice/das-erwartet-sie/messeprofil/

„Unkritische“ Rezeption – „Sauna Steam“- Studie aus Finnland – Haben Aufgüsse einen positiven Extra-Effekt auf Herz und Kreislauf? – Replik von PD Dr. med. Rainer Brenke, Berlin

Update, 12. Aug

Inzwischen wird die finnische „Sauna Steam“ Studie in den sozialen Medien – diskussionslos – weiter geteilt, zuletzt auf dem IG Account der AUFGUSS WM.

https://www.instagram.com/aufgusswm/

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Update, 22. Jul: Wie zu erwarten, ist die bisherige Rezeption der aktuellen finnischen „Sauna Steam“ Studie „unkritisch“ insofern, als ihre „Ergebnisse“ eins zu eins – ohne Einwände – weitergegeben werden. Auch auf dem ISC International Sauna Congress Ende September in Oslo wird diese Studie vermutlich ein Top-Thema sein; die Studienleiterin, Lida Laatikainen-Raussi ist dort bislang nicht als „Speakerin“ gelistet. Auch finnische Medien greifen die Studie auf.

https://www.facebook.com/northamericansaunasociety/

https://www.instagram.com/abenteuer.wellness/

https://www.saunacongress2026.org/speakers

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/vastaako-saunominen-kavelylenkkia-hyvin-samankaltaisia-vaikutuksia/9368158

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Update, 21. Jul: Drei offene Relevanz-Fragen zur aktuellen finnischen „Sauna Steam“ (Löyly)- Studie:

1. Bekommt die relative Luftfeuchte in der „Trockensauna“ künftig mehr Bedeutung durch kurzzeitige (evtl. automatisierte) Dampfstöße?

2. Welcher noch nachzuweisende gesundheitliche Mehrwert – im Vergleich zur bisherigen Praxis in Deutschland – ließe sich damit erzielen?

3. Ergeben sich auch konkrete Empfehlungen für die hiesige Aufgusspraxis im Alltag und bei speziellen Events?

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TOP: Wissenschaftliche „Sauna Steam“ (löyly)- Studie aus Finnland rückt in den Fokus – Haben Aufgüsse einen positiven Extra-Effekt auf Herz und Kreislauf? – Eine Replik von PD Dr. med. Rainer Brenke, Berlin

Nähere Informationen und Kontakt:

Studie als PDF: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/23328940.2026.2698162

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2026.2698162

https://www.jyu.fi/en/news/research-steam-increases-physiological-strain-during-sauna-bathing

https://harviagroup.com/new-finnish-study-challenges-global-sauna-norms-humidity-is-as-crucial-as-heat-for-health-benefits/

https://www.harvia.com/en/ideas-and-trends/harvia-labs-research-series/humidity-has-been-overlooked-in-sauna-research-a-new-study-shows-why-that-matters/

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Update, 21. Jul

Haben Aufgüsse einen positiven Extra-Effekt auf Herz und Kreislauf?

Eine Replik auf den Artikel im Magazin nordisch.info von PD Dr. med. Rainer Brenke

Kürzlich erschien im Magazin nordisch.info eine Zusammenfassung einer Arbeit von Lida Laatikainen-Raussi von der finnischen University of Jyväskylä, die sich mit der Bedeutung von Aufgüssen beschäftigte, Nach Meinung der Autorin stellen diese bisher einen blinden Fleck in der Saunaforschung dar. Eine der Schlussfolgerungen ist, dass die Aufgüsse keine bloße Zugabe zur Hitze sind, sondern als eigenständiger Faktor Herz und Kreislauf messbar stärker fordern als nur die Hitze.

Untersucht wurden 50 gesunde Erwachsene. Der Puls stieg von durchschnittlich 79 auf 121 Schläge in der Minute an. Der Anstieg hing sowohl von der Temperatur als auch von der Luftfeuchtigkeit ab, was nicht verwundert. Die Temperaturregulation durch Schwitzen funktioniert bei erhöhter Luftfeuchtigkeit nicht mehr optimal, wodurch auch die Körperkerntemperatur um vier Zehntel anstieg.

Es wurde die Frage aufgeworfen, ob die Sauna nicht wie ein körperliches Training im Sitzen wirken könne. Dabei wurde eine finnische  Arbeit aus dem Jahr 2015 zitiert, wonach diejenigen, die häufiger und öfter in die Sauna gingen, länger lebten und während 20 Jahren seltener an einem akuten Herztod starben. Es wurde aber gleich eine wichtige Einschränkung gemacht: Man weiß nicht, warum das so ist. Es könnte z.B. auch daran liegen, dass die Zuordnung zu den Gruppen nicht randomisiert erfolgte und es auch sein kann, dass Gesündere häufiger in die Sauna gehen, dass also Ursache und Wirkung umgekehrt sind, wie ursprünglich angenommen.

Die Autorin vermutet, dass der Aufguss wesentlich zur Wirkung der Sauna beiträgt, was sich von der ärztlich vertretenen Meinung in Deutschland unterscheidet. Hier weiß man zwar, dass Aufgüsse sehr beliebt sind, was aber vorwiegend an ihrem Event-Charakter und den Zeremonien, also einem psychologischen Aspekt, liegt. Die Belastung durch die Aufgüsse wird von den Finnen mit 60 bis 100 Watt angegeben, was etwas über den von der damaligen Arbeitsgruppe der Berliner Charité publizierten Werten liegt.

Im Hinblick auf medizinisch relevante Wirkungen auf den Körper wird der Aufguss als entbehrlich angesehen. Die immer wieder zu hörende Aussage, dass man bei dem Aufguss besonders gut schwitzen kann, ist in zweierlei Hinsicht falsch, denn erstens sind das Schwitzen und die Verdunstung bei der beim Aufguss erhöhten Luftfeuchtigkeit behindert und zweitens stammt die Hälfte der Feuchtigkeit auf der Haut nach dem Aufguss nicht vom Schweiß sondern ist kondensiertes Wasser aus der feuchten Luft.

Aus Sicht des Verfassers dieser Zeilen stellt der Aufguss durch seinen mitunter sehr starken Hitzereiz eine deutliche zusätzliche Belastung des Körpers und speziell des Herz-Kreislauf-Systems dar, was die Anwendung bei vielen nicht so gut belastbaren Herz-Kreislauf-Patienten einschränkt und weitgehend nur für Gesunde empfohlen werden kann. 

Die Schlussfolgerung, dass ein höherer Herzfrequenzanstieg auch mit einem größeren Trainingseffekt verbunden ist, lässt sich so nicht nachvollziehen. Wer messbaren Leistungszuwachs will, muss sich körperlich trainieren, was die Sauna aber nicht leisten kann. Die u.a. für das Muskelwachstum zuständigen Myokine weisen nach Training ein ganz anderes Spektrum als nach der Sauna auf. Dafür wirkt die Sauna auf Regulationssysteme, die Durchblutung, Abwehr, das vegetative Nervensystem und vieles andere. Gut wäre deswegen eine Kombination aus Sport und Sauna, allerdings mit deutlichem zeitlichen Abstand, am besten an unterschiedlichen Tagen. 

Positiv zu sehen ist die Forderung, dass man in der zukünftigen Saunaforschung den Aufgüssen mehr Beachtung schenken sollte, wenngleich zumindest in Deutschland viele positiv wirkenden gesundheitlichen Effekte bei einer Saunanutzung ohne Aufgüsse beschrieben wurden.

PD Dr. med. Rainer Brenke, Facharzt für Innere und Physikalische Medizin, u.a. ausgewiesener Sauna-Experte durch jahrzehntelange medizinwissenschaftliche Forschung, lebt in Berlin.

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SISU, 18. Jul: „Sauna-Aufguss bringt das Herz auf Touren, während der Mensch stillsitzt“ – Sportwissenschaftliche Studie aus Finnland behauptet Trainingseffekt

https://www.nordisch.info/natur-forschung/sauna-aufguss-bringt-das-herz-auf-touren-waehrend-der-mensch-stillsitzt/

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